я во время беременности набрала большой вес-21 кг. сейчас при росте 173 см мой вес равен 78кг. дорогие мамочки как мне сбросить лишние кг? Стоит ли сесть на диету(ребёнка кормлю грудью)?
я во время беременности набрала большой вес-21 кг. сейчас при росте 173 см мой вес равен


Пока кормите — ни в коем случае никаких диет!!! Здоровье ребенка ПРЕЖДЕ ВСЕГО! Закончите кормить -тогда займетесь собой. У меня была похожая ситуация. Поправилась на 16кг. Сейчас уже 9 сбросила, и продолжаю над собой работать. Главное не диета, а «Правильное» питание физические нагрузки, и все нормализуется! Удачи!
Забыла добавить: при росте 168см я весила 81кг. Сейчас 72кг.